切腎保命!?56歲大媽因為這些壞習慣搭進去一個腎2019-09-21

你能想象小小的腎里裝有2980粒小石子嗎?

不要驚訝,這是真的。




56 歲的張阿姨,因右側腰疼并持續發熱了一周,去醫院診治。

結果影像檢查顯示,張阿姨的右腎已經被結石填滿,唯有切除腎才能得到徹底治療。

圖源/網絡

滿滿一大盆!專家表示,身體長結石很大一部分原因是由不當的飲食習慣和生活方式導致的。

一顆小結石,毀掉一個腎

不要以為只有結石多了才會對腎產生影響,其實,只要一顆小結石就可以輕而易舉地毀掉你的腎。

打個比方,如果說腎臟是水箱,輸尿管是水管,一旦“結石”將水管堵住了,水就排不出去,水箱的水就會越積越多了。

日積月累,腎臟就會被尿液撐大變形,腎臟壁也將變薄,功能衰竭。

此時,即使再把結石取出來,恢復輸尿管通暢,腎臟也再也恢復不了功能了。

你常做的這些小事,最招結石

再高科技的治病技術,也抵不過你日復一日的不良生活習慣!生活中的5件小事都是在默默地養大結石!

1.吃太多含草酸的食物

80%的腎結石為含鈣結石,主要成分為草酸鈣、磷酸鈣。如果攝入過多這些成分,超出了我們的代謝能力,再遇到少尿、感染等情況,就很容易發生腎結石了。

菠菜、芹菜、竹筍、可可、李子、葡萄等都是富含草酸的食物,吃時要注意方法和食用量。




特別要注意的是,一定不要飲濃茶。

2.晚飯太晚

人體排鈣高峰期是在吃飯后4~5小時,若晚餐吃得過晚或經常吃夜宵,當排鈣高峰到來時,此時睡覺,尿液就不能及時排出。



尿中大量的鈣就會沉積下來,濃縮的含鈣尿就液易形成結石。

3.不愛喝水

保證足夠的飲水,不僅能預防結石,還能促進小結石的排出。夏季本來人出汗多,尿量會減少,如果不及時補充水分,尿中的結晶體沉積,就容易形成結石。

但要注意,飲料不能代替白開水。而清涼飲料、甜味飲料中含糖和磷酸較多,可引起尿鈣增加,紅茶、綠茶中草酸含量較多。

4.喜歡海鮮配啤酒

有一種結石叫做尿酸結石,是體內嘌呤代謝紊亂的產物。海鮮配啤酒,就是一種高嘌呤的吃法。

海產品、動物內臟、濃肉湯等,均含有較多嘌呤成分。痛風患者及尿酸結石患者應少吃高嘌呤食品。

5.久坐憋尿

有尿不排會導致尿液在膀胱內存放太久,成為細菌的“良好培養基”,容易滋生細菌,引起泌尿道的感染,并促使尿道結石的形成。




因此,最好有尿就撒,并保證尿量每天在2升以上,以減少尿液雜質沉積。

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